Was es bedeutet als Frau sozialisiert zu sein - sind meine Erwartungen und Bedürfnisse überhaupt meine?! 

Termine

TBD: Plätze frei. Anmeldung an kontakt@tine-gfk-hamburg.de

Du bist in diesem Seminar richtig, wenn du …

• herausfinden möchtest, wie gesellschaftliche Rollenbilder dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen
• lernen willst, zwischen erlernten und authentischen Bedürfnissen und Erwartungen zu unterscheiden
• Lust hast, dich mit anderen Frauen über diese Themen auszutauschen und dich zu verbinden

Das Seminar richtet sich an Menschen, die als Frau sozialisiert wurden – unabhängig von aktueller Geschlechtsidentität.

Inhalte und Ansatz

In diesem Seminar erforschen wir, wie gesellschaftliche Prägungen, familiäre Muster und unbewusste Erwartungen unsere Wahrnehmung von uns selbst beeinflussen. Was bedeutet es, „als Frau sozialisiert“ zu sein – in einer Welt, die bestimmte Bilder von Fürsorge, Anpassung und Stärke vermittelt?

In einem achtsamen und bedürfnisorientierten Ansatz stellen wir uns Fragen wie:

• Welche inneren Stimmen lenken meine Entscheidungen – und wem gehören sie wirklich?
• Welche Bedürfnisse habe ich gelernt zu unterdrücken, um „richtig“ oder „liebenswert“ zu sein?
• Wie kann ich mir erlauben, Raum einzunehmen, Grenzen zu setzen und meinen authentischen Ausdruck zu leben?

Durch Impulse, Körperarbeit, Reflexion und Austausch entsteht ein Raum für Bewusstwerdung und Stärkung. Wir erkunden, wie es ist, alte Zuschreibungen loszulassen und das eigene Handeln wieder aus der inneren Verbundenheit heraus zu gestalten.

Methoden

• Impulse und Kurzinputs zu Sozialisation, Bedürfnissen und Rollenbildern
• angeleitete Selbstreflexion (Schreib- und Wahrnehmungsübungen)
• Körper- und Achtsamkeitselemente zur Verbindung mit dem eigenen Empfinden
• Austausch in Dyaden und Kleingruppen
• Werte- und Bedürfnisarbeit aus der Gewaltfreien Kommunikation

Seminarzeiten

Freitag: 18:30–21:00 Uhr

Samstag: 10:00–18:00 Uhr (mit 1,5 Std. Mittagspause)

Sonntag: 10:00–13:00 Uhr

Kosten

230 EUR

Ort

Hamburg, zwischen Sternschanze und Altona

Anmeldung

Du hast Fragen oder möchtest dich direkt anmelden?
Schick einfach eine Mail an kontakt@tine-gfk-hamburg.de.