Gewaltfreie Kommunikation.
Seminare, Workshops und GfK-Coaching in Hamburg.
Verbindung beginnt in uns selbst
Wir putzen unsere Wohnungen, sortieren Schränke aus, bringen Dinge zur Reparatur. Doch wann schenken wir uns selbst echte Zuwendung und Aufmerksamkeit?
In meinen Seminaren und Einzelcoahings lade ich dich ein, zu erforschen, was du wirklich fühlst und brauchst.
Gemeinsam hinterfragen wir Vorstellungen von Selbstbild, Bedürfnissen und Beziehungen und wie diese Ideen unser gesamtes Leben prägen. Wir entdecken, was entsteht, wenn wir ihnen mit Bewusstheit begegnen und sie für uns neu definieren.
In einem Raum der Achtsamkeit und Empathie – in Verbindung mit dir. Ich freue mich auf dich!
Tine
Einzelcoachings und GfK-Coachings in Hamburg
Ein Einzelcoaching kann dich unterstützen, wenn du spürst, dass sich in deinem Leben etwas verändern möchte. Wenn du an einem Wendepunkt stehst – beruflich, privat oder innerlich - und empathische Begleitung zur Entscheidungsfindung möchtest. Es kann auch hilfreich sein, mehr Klarheit über deine Gefühle und Bedürfnisse zu gewinnen, bevor du Entscheidungen in Beziehungen kommunizierst, um dabei in Zeiten des Wandels mit dir selbst und deinem Gegenüber in Verbindung zu bleiben.
Seminare: Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und mehr
In einer achtsamen und wohlwollenden Atmosphäre erkunden wir neue Wege des Miteinanders und der inneren Haltung. Unterschiedliche Erfahrungen und Perspektiven inspirieren und bereichern uns auf diesem gemeinsamen Lernweg.
Mir ist wichtig, achtsame Präsenz mit fachlicher Tiefe zu verbinden – durch fundierte Inputs, klare Strukturen und lebendige Praxis.
Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation
In diesem Wochenendseminar lernst du die Grundprinzipien und die vier Schritte der GfK kennen: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte.
Sie bieten einen Weg, um dich selbst und andere besser zu verstehen – jenseits von Schuld, Bewertung oder Kritik.
Ein Wochenende voller Impulse, Austausch und Praxisbezug – für mehr Bewusstheit, Klarheit und Verbundenheit im Alltag.
Liebe - Gefühl, Bedürfnis oder Gesellschaftskonstrukt?
In diesem Wochenendseminar erkunden wir das Thema Liebe aus gesellschaftlicher, bedürfnisorientierter und persönlicher Perspektive.
Wir fragen, welche Vorstellungen und Bilder von Liebe uns prägen – und wie sie unser Erleben und unsere Beziehungen beeinflussen.
Ich freue mich, anregende Impulse zu setzen und auf einen bereichernden Austausch.
Getrennt und nun? Verbindung in einer Krisenzeit
Du möchtest dich nach einer Trennung, Beziehungskrise oder Neuorientierung innerlich sortieren und neu aufstellen?
In diesem Seminar schauen wir darauf, was bleibt, wenn das „Wir“ wankt oder endet und welche Bedürfnisse, Geschichten und Erwartungen unser Erleben von Beziehungen, Trennungen und Scheidungen prägen.
Durch Impulse, Reflexion, Körperarbeit und Austausch würdigen wir Vergangenes, lassen los und entwerfen neue Zukunftsperspektiven.
Was es bedeutet, als Frau sozialisiert zu sein
In diesem Wochenendseminar erkunden wir, wie Rollenbilder, Prägungen und gesellschaftliche Erwartungen unser Denken, Fühlen und Handeln formen.
Wir unterscheiden zwischen erlernten und authentischen Bedürfnissen und Erwartungen und schaffen Raum für den eigenen Ausdruck.
GfK-Spaziergänge in der Fischbeker Heide
Verbinden wir uns in und mit der Natur!
Jeden letzten Freitag im Monat treffen wir uns zum gemeinsamen Spaziergang in der Fischbeker Heide.
Abseits von den permanenten Reizen der Großstadt verbinden wir uns beim gemeinsamen Spaziergang in und mit der Natur. Du lernst neue Menschen kennen, entspannst dein Nervensystem, tankst auf und startest achtsam in dein Wochenende.
Wir treffen uns 9:30 Uhr an der S-Bahn Neuwiedenthal und spazieren 90-120 Minuten.
Es ist unverbindlich und kostenfrei.
Die kommenden Termine:
- 16.01.2026
- 27.2.2026
Anmeldung per Mail an kontakt@tine-gfk-hamburg.de
Kontakt aufnehmen
Telefon: +49 176 30 69 90 96
E-Mail: kontakt@tine-gfk-hamburg.de